2018年11月7日 星期三

與分數和平共處:父母對孩子合理的期待,

是保持淡定的第一步!

作者:時報出版
親子關係什麼時候會開始破裂?答案是:小學一年級的第一次期中考!
不少在孩子小學前主張「快樂學習」的爸媽一看到孩子拿了九十分的考卷回家,就不由得嘮叨:「這麼簡單也會錯?」;再聽到班上好幾個同學科科一百分,不免又衝口多責備了幾句:「你們班上一堆一百分的,怎麼就沒有你呢?」。若再攤開考卷一看,孩子每一題都會,卻都是粗心出錯,就更火冒三丈了!

分數是離間親子關係的殺手
孩子進入學齡後,如果父母沒有意識到要學會健康、正確面對孩子的分數,孩子也沒有學會樂觀進取地與自己的分數和平共處,那麼親子之間便會定時瀰漫著一股緊張壓力。
樂觀、淡定看待分數,絕對不是抱著無所謂的心態。在目前一片推動「翻轉教育」的聲浪中,不少父母錯誤解讀以為從此可以棄成績於不顧,於是不論每一次孩子的測驗結果如何,皆不重視、不檢討、不追究,孩子學習上的瓶頸,當然就無法被偵測,更可能愈積愈多,而再難突破。
另一種相反的態度則是非常嚴正地對待每一次大小考試的成績,只要有一次失 常,就彷彿世界末日,直接連結到非常失敗的自我形象。

當孩子的同學說:「他說一定會被妳狠狠揍一頓!」 
小兒子鈞鈞從小一開始,不論大考、小考,一放學,都還沒進門,就會急著跟我報分數;而才坐下來,他就急著拿出考卷告訴我有哪些地方考壞,把考試看成天大的事。
當然,看到不該錯而錯的地方,媽媽我會忍不住連珠炮,有時候看到粗心錯就失掉了十多分,相當氣結,難免嚴加斥責,以為這樣能杜絕鈞鈞的失誤。
有一次期中考剛考完,我在路口值勤交通導護,隔了四公尺,我看到鈞鈞和同學一起走向我,當下那位同學大聲爆料說鈞鈞的數學考得慘爆了,竟口無遮攔道:「鈞鈞說妳一定會狠揍他一頓!」,我當下既錯愕又尷尬。 
接著,我便心不在焉的指揮交通,直想著這胡說八道的孩子到底在想什麼? 
然後,一連串小子緊張回報分數的畫面一一閃現,面對自己粗心錯誤卻不知所措的徬徨小臉印現在我的腦際。我這才意識到,兩位哥哥可不曾有過這些反應,倒是鈞鈞,因為是老么,特別黏媽媽,也特別在意媽媽的反應,而我也始終用相同的標準來要求他,造成他得失心頗重,深怕失去媽媽的愛。
我這才大夢初醒,面對得失心如此深重的孩子,可得沉著以對。 
這類過度渲染成敗的孩子特別需要家長的淡然,他們需要一股平衡的力量把他們拉回正確的自我形象,以保持健康的學習心態,以免壓力過大而身心失衡。
從此,每次鈞鈞要跟我報分數時,我也不特別阻止,就輕描淡寫說:「嗯,好,你先洗手吃點心再說!」 當鈞鈞抱著爛分數一臉頹喪時,我也故意先迴避,並刻意提醒自己平和回應:「你先自己訂正一下,把錯的弄懂就是了,我忙完了再來看喔!」

盡力達到的位置,就是最好的位置
我家三小子在讀書方面都不是頂尖菁英,都必須下苦工才能獲得相對應的成績,甚至有時候「一分耕耘,卻得不到一分收獲」。 
大部分的孩子也都屬凡夫俗子,學習過程都逃不出這樣的磨難。因此,我覺醒到有兩件事是父母一定要認真學會的:幫助孩子找到自己的定位,以及,幫助孩子訂定最合情合理的目標。 
有天,九年級的凱凱因模擬考成績起伏不定,擔憂地問我:「麻,如果我該讀的都讀了,最後仍考得不盡理想,該怎麼辦?」
我回答:「不怎麼辦!阿不然哩?」 
話鋒一轉,我接著說:「但是,要捫心自問,是否問心無愧,真的盡了力?是否針對問題有徹底檢討?有想辦法克服嗎?是否需要協助,也願意敞開心胸一試呢?如果反省自己,確實盡心盡力了,那麼那個結果,對你而言,就是最好的結果。」
「經過無數考試之後,有些人會發現自己很會考試,但有些人卻不見得。很不幸的,在學生時期,人們會把『考試能力』當成最重要的指標。既然你身在其中,那麼這段時間,務實的用功、現實的去磨練一定的『考試能力』是必要的。」 
我接著提點他認清、並接受在考試制度下自己所在的位置:「依照『考試能力』產出的結果,你會被暫時放在一個相對應的位置,不論位置高或低,只要是盡心盡力取得,就是『最好的位置』。因為,那就是在此階段『最適合你的位置』」  
但我也必須讓孩子清楚,這只是個「暫時」的位置:「媽媽同時要告訴你一件幸運的事,那就是離開學校,你會發現『考試能力』只是諸多能力中的一項而已,社會要的,遠超出此單一能力,比如領導力、創新力、溝通力、表達力、合作力、 毅力、靈活度等。」 
「聽到這兒,你可能會鬆了一口氣,但我要說的是,社會要求的能力指標對大多數人而言,反而是更嚴苛的,競爭也更殘酷,到時候每個人的位置,就不是簡簡單單一個『分數』所能決定,而是在社會上真正能適切存活的『生存能力』。」 
「出社會後,我們每個人同樣也會被放在一個相對應的位置,屆時,你依然需要成熟豁達地去面對—只要是盡力達到的,就是最好、也最適合你的位置。」 

讓努力的傻勁,變為成功的衝勁
在九年級屢次受到模擬考重挫的二小子凱凱,每次一考完模擬考,臉上總是掛著一抹自然又輕鬆的笑靨,但是卻一次次吐出非常沉重的話語。
第一次模擬考,他跟我說:「馬麻,我考得還好,但不如我自己的預期。」
第二次模擬考,他則說:「麻,這次考得比上次糟一些!」
第三次模擬考,他又堆著誠懇地笑容據實以報:「麻,這次是我有史一來考得最糟的一次!」
到了最後一次,不待他開口,我也早就猜得出他的答案,他再次輕鬆自若又直截了當:「麻,其實這次才是最糟的!」 
隨著模擬考成績,我已暗自在心裡不斷調降了凱凱的目標志願,但我從未開口給這孩子任何的要求、打擊、威脅或責罵。不過,這小子每一次考完,似乎絲毫不受任何影響,每天該讀的書沒少讀,該檢討的錯題也很認真地訂正。
有一天,我無意中翻到他做過的數學模擬考題,每個題本上面都有三種筆色,鉛筆、藍色、紅筆,封面都寫著這三種筆色大大的「ok」字樣。 
他跟我解釋道:「我的數學老是考不好,我知道自己不是考試天才型,所以每一個題本都逼自己重做三次!」 
這等傻傻的精神我看在眼裡,著實感動,還有什麼比此更難能可貴? 
家裡三個孩子在學業與考試上都屬於必須辛勤耕耘的「地才」,但是從每次凱凱毫不隱瞞真實成績的自若反應、談笑如常的誠懇表情,我知道我能給三小子學習上最大禮物就是這等堅實的「自信」與「樂觀」。 
人生何處不崎嶇?樂觀與自信,就不會輕易放棄,不放棄,終能累積,能累積,終有所獲。皇天不負苦心人,凱凱最後竟然考進了聲望很不錯的學校。 

2018年11月5日 星期一

壓力與情緒管理:親子一起練習情緒三部曲

作者:林郡妙
情緒本身沒有是非對錯,但當表達情緒的行為無法被接受,就會成為問題,久了就會累積壓力,造成問題。這與個人的生活經驗有關,父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒,孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。
如果你:很少關心孩子的情緒感受;習慣對孩子施行打罵教育;對孩子有太多不合理的期許;抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……,那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差,長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。

經驗決定你如何表達情緒
曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生,研究壓力、情緒與健康主題多年,現任中央大學認知神經科學研究所兼任教授陳永儀指出,情緒就是「感覺」,是個人主觀的感受。「感受」本身沒有是非對錯,但當表達情緒的行為無法被接受,就會成為問題。
不過,為何有的人特別容易有負面情緒,且表達情緒的方式可能失當呢?陳永儀指出,這與個人的生活經驗很有關。
陳永儀強調:「大腦的連結有這樣的特性。你若是一天到晚看到生氣的爸爸,相較其他情緒,對『生氣』的熟悉度就會增加,此神經迴路也會變得比較敏感迅速。往後遇上任何情況,直覺反應可能都是先發怒再說。」
諮商心理師陳儀安認為,情緒會衍生行為問題,往往是生活中的不愉快經驗點滴累積而成。例如,學齡前孩子生氣時的表現,常是打人、吐口水、亂砸東西等動作性的行為。這是因為幼兒的語言發展尚未成熟,還無法用言語完整表達情緒,被欺負或受到委屈時,人的防禦本能便顯現出來。倘若家長未能理解孩子憤怒的原因,只是一味的制止行為,孩子的情緒無法被理解,便會累積負面情緒。負面情緒積多了,會衍生更多行為問題,形成惡性循環。

情緒影響人際、更傷腦力
陳儀安提醒,若孩子時常處於緊張、害怕、憤怒等情緒高張的狀態,很可能損及大腦的長期記憶,學習效益也會降低。她解釋,人在學習時,得先將讀到的知識內容組織、理解後才能記得牢,相當耗費腦力。但緊張、害怕、生氣等情緒攸關生存危機,大腦一定會傾全力優先處理。而當大腦的主要資源被占據,書又怎麼讀得進去呢?
由珊卓.阿瑪特與王書宏這兩位腦科學家合著的《兒腦開竅手冊》也指出,研究已發現,長期的焦慮與壓力,不只會造成大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小、導致記憶能力受損,更會讓大腦前額葉皮質縮小。而前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關,這些都是關乎學習的重要能力,影響不容小覷。

家長若情緒高,孩子的情緒低不了
陳儀安觀察,孩子的負面情緒累積,和所處的家庭環境、父母教養態度有關。有些孩子的情緒、行為問題,正是來自父母過度嚴格的管教。
或許有些父母認為:「我也是被罵大的,為什麼我行,孩子不行?」但陳儀安說,每個人的氣質不同,父母應該多理解孩子的特質,找出較適合的教養方式,而不是全憑心中的那套規矩來管教孩子的言行。否則親子關係只會更緊張,孩子的情緒問題也只會更嚴重。
陳儀安補充,有些家長雖然不常打罵孩子,但因夫妻關係緊張,動不動就大吵。若孩子也在家裡,聽到或目睹爸媽爭吵,情緒很難穩定。她強調:「孩子的情緒波動,不見得是家長對孩子做了什麼,而是家長做的事,孩子都看在眼裡。」
陳儀安也建議,家有手足的家長若不想太常動怒,就盡量少介入手足間的紛爭。她強調:「家長如果孩子的每件小事都要管,可能整天都在忙著罵人,當家長的情緒高,小孩的情緒就低不了。」
看不見不等於沒問題
陳儀安說,像口出惡言、打人等「看得見」的情緒行為問題都算好處理,就怕孩子沒把情緒表現出來,讓人無從察覺問題。
例如自我要求高的孩子,面對父母的高期許,會督促自己努力達標。而父母看孩子「做得到」,總會要求「好還要更好」。陳儀安提醒,孩子表面看來很讓爸媽放心,但往往暗藏情緒的「未爆彈」。因為父母的要求無止境,會讓孩子覺得不管再努力,都達不到爸媽心中的完美,便會不斷累積壓力與負面情緒。而人終究需要成就感,才有前進的動力,這些孩子亦然。
陳儀安認為,自律甚嚴的孩子,不用家長盯就會給自己壓力,家長該做的是幫助孩子「放鬆」。多鼓勵他們在過程中的努力,也讓孩子知道「失敗很正常」,讓他們學會「放下」,孩子會漸漸釋放給自己的壓力。
陳永儀也指出,壓力是否對人造成影響與傷害,端看其控制感、程度與時間長短。例如,研究發現,若可在壓力情境下找出自己的掌控點,會減少壓力帶來的影響。
另外,研究也顯示,極端程度的壓力,有可能只經歷一次就足以造成心理創傷與大腦結構的改變。但程度較低的壓力,短期不會有太大影響,適度的壓力更可以是助力,讓表現更亮眼。但要注意的是,對大腦與身體而言,壓力等於緊急狀況,體內各系統都必須進入緊備狀態、立即做出反應。短期雖然無妨,但久了身體不堪負荷,各種身心健康問題也會隨之而來。

情緒三部曲:認識→接受→處理它
陳永儀認為,情緒是很多元的,父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒,孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。她建議,比較好的做法是「和孩子一起練習認識情緒」。
練習的過程可以是問問自己、也引導孩子去想「現在的感覺是什麼」,學習認知情緒的存在。接著,不管當下感受再不舒服,都試著接受。接受自己的狀態後,不用急著處理,而是讓情緒沉澱;有時候經過沉澱,不好的情緒就過了,倘若還是過不去,再來思考該怎麼處理。多多練習,就能學會用更適當的方式表達情緒。
陳永儀補充,孩子生氣、難過時,可以告訴孩子「沒有關係、過得去的」,因為「不持久」正是情緒的本質。例如孩子難過哭了,就讓他好好哭一回,下次再碰上難過的事,就會知道自己挺得過。這樣的練習會在大腦建立迴路,人的容忍度也會提高。陳永儀建議,別為了怕孩子難過,就急著做些什麼轉移情緒,「沒有經歷過情緒,你不會知道怎麼面對、處理它。」

孩子,這是一條飄移的起跑線!

2018-10-11

人生不是一場公平的遊戲,如何扭轉劣勢?「你可以不愛讀書,但不能放棄學習」。歐陽立中老師帶孩子們玩了一個殘酷的遊戲,讓他們理解世界的運行法則,以及學習的重要。

孩子,這是一條飄移的起跑線!
shutterstock
我曾帶孩子們玩了一個殘酷的遊戲,非常殘酷,但非玩不可,因為我得讓他們理解這世界的運行法則。遊戲靈感來自於潘怡如老師,當時我看到這個遊戲玩法, 大為震撼,剛好教到荀子《勸學》,荀子很努力告訴大家,學習很重要,所以我決定幫荀子一把。
「課本闔起來,我們到外面空地集合,老師帶你們玩一場遊戲。」進度告一段落,我跟學生們說。
 「喔耶!要玩什麼遊戲?」大家顯然很興奮。
「等一下你就知道了。」我賣個關子。
學生很迅速地集合完畢,眼尖的學生發現,離他們前方不遠處有五罐飲料。
我告訴他們:「這五罐飲料是給你們的,但只有五個人能喝到,哪五個人呢? 就是最快跑到飲料放置點,並且拿到飲料的人。」
「喔喔喔!」幾個學生起跑動作馬上擺出來了。「等等,我沒說從這開始跑啊!」我阻止他們。
「我會問十個問題,你符合敘述就向前一步;不符合,就向後一步。」我解釋遊戲規則。學生以為我要考課文問答,紛紛屏氣凝神。
「你是獨生子嗎?是的向前,不是的向後。」這是我的第一道問題。
 「耶!爽啦」「蛤?」「為什麼?」顯然問題出他們意料之外。有人向前,有人向後,差距拉開了。
「你跟雙親一起生活嗎?是的向前,不是的向後」我接著問下去。差距又被拉開了,伴隨著得意與失落。
「你的父母會陪你讀書嗎?會的向前,不會的向後......」一題接著一題,每個人的起跑線不斷在飄移。
「好,最後三題。」「從小到大,你的成績幾乎保持在班上前十名的,向前一步。」 狀況突然改變了,有些剛才一路退的學生,開始緩緩向前移動,像冰河般,慢而堅定。
「除了教科書,你有保持閱讀課外書籍的,請向前一步。」嘩!冰河又緩緩前移了一點。
「你對未來非常明確要念什麼科系的,請向前一步。」這是最後一道題目了。學生們的起跑線就此確定,只是,有的前,有的後。
「好了,我們比賽準備開始,當我數到三,你們就向前衝,先跑到並拿到飲料的,那罐飲料就歸你。」我正式宣布比賽規則。
一、二、三,開始!
有的人衝很快,一轉眼就快到終點;有的人明顯落後,卻也奮力追趕;也有一些人,顯然放棄比賽,站在原地。比賽在一瞬間結束了,五個優勝者開心地高舉他們的戰利品。
「好,大家圍過來,隨意坐下。」
「你覺得這場遊戲公平嗎?」我問。
「不公平!」沒搶到飲料的學生喊得特別大聲。
 「為什麼?」
「他們站那麼前面,先天優勢太大。」
「沒錯,各位,但這就是真實人生啊。」我說。接下來是一陣默然。
「你剛明明落後,但為什麼跑?」我問一位跑得認真卻沒拿到飲料的同學。
「我想說有跑有機會。」他靦腆地回答。
「那你呢?你為什麼不跑。」我問另一位學生。
「差距太大了,我追不上」這位學生語帶無奈。
「不知道你有沒有發現,前七題都跟你先天家庭環境有關,那不是你能掌控的;但是後三題呢?」我問學生。
 「跟後天學習有關。」有幾位學生反應過來了。
這代表什麼?人生本來就不是一場公平的遊戲,M型化社會、貧富差距、階級再製......都是我們常用來定義的方式。
但是我們可以一步步扭轉劣勢的,靠什麼?靠不斷地「學習」。也許它像冰河般緩慢,不過千萬別忽視它的力量,因為總有一天,它會改變整個世界的地貌。我們的人生也是如此,你必須很努力,才能扭轉一點點劣勢,你會因為差距太大就不跑嗎?那太傻了。
因為,跑了雖然不一定追得上,但是一定會比你現在更好!學習也是。我希望他們做到的,是找到人生導師,努力跟他學習,把那些失去的、沒有的、落後的, 一點一滴地追回來。
這就是人生,「不公平」是它的本質,但可以讓「瘋狂學習」成為你最強的特質。
作者簡介│歐陽立中     
師大國文系、台大中文研究所畢業,現為丹鳳高中教師。曾於臉書發表〈飄移的起跑線〉一文,引起3萬多人的熱烈迴響,並高達1.6萬次的瘋傳轉載,在網路上造成一股旋風。曾榮獲107年新北市Super教師獎。臉書粉專:歐陽立中「演說課X桌遊課」。

為何越來越多孩子缺乏自信、專注力不足?國小校長道出驚人可能性:孩子玩得不夠

溫美玉:安安靜靜的內向人生,有什麼不好?

帶班近三十年,我看過無數樣貌的孩子,奔放、內斂、謹慎、豪邁的都有,若總以單一標準評量,內斂、不求表現的內向孩子很容易被歸類至學習能力差這一群,這樣不僅有失公平,還可能錯過了他們內在豐沛的能量與才華。身為教師的責任,就是要提供各式對話窗口,讓世人能看見這幽靜的美麗。

溫美玉:安安靜靜的內向人生,有什麼不好?
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班上有兩個孩子,一個是成績很好的A,下課時間喜歡一個人待在教室裡吃早餐;另一個則是從不主動和同學聊天,只會靜靜在位置上畫圖或看書的B。
提到這兩個孩子,我最常聽到的話就是:
「哎呀!下課時間,就應該去和小朋友玩呀!小孩子不應該這麼封閉。」
「這樣不主動認識別人,可能會影響孩子的適應能力和心智發展呀!」
久了,不由得出現「希望他們能改變現況」的心態,再伴隨著日益嚴重的焦慮,於是時時把孩子叫來談話,甚至暗示別的孩子主動和他們做朋友。但這樣做,真的做對了嗎?
你真的了解所謂的內向者嗎?
其實我們的擔心、焦急,敏感的內向孩子都感受得到。因為大人不願意接受他們的現有樣貌,而讓他們開始懷疑自我,產生許多無形壓力,最終甚至可能會迷失了自己。《愛,我的內向小孩》這本書,正是想避免這些事情發生,提醒我們,別去否定內向者真實的樣貌。該怎麼做,才能進入孩子的內向世界?外向媽媽怡君,分享了以下深刻的經驗談:
1. 解讀內向者世界的捷徑:去除對內向者的偏見,我們要重新看見和同理「沉默、鑽牛角尖、膽小退縮」這些行為背後所隱藏的優勢,拔掉對內向者的有色眼鏡,改用陪伴與傾聽,取代建議或要求改變。
2. 實質幫助內向小孩的方法:帶領大人從家庭、學校、團體、自己的角度,學習陪伴、等待、理解內向者,讓他們順性發揮自身優勢,不被外界賦予的期待框住活出自我!
3. 內向者的現身說法:許多位處教育現場的「內向者」,從幼兒園到高中,道出每個階段會遇上或自己曾遇過的問題,用最柔軟的理解心,予以溫和解方。
4. 讓增加共讀與互動機會的書籍成為轉化觸媒:作者貼心地列出相關書單,從低年級繪本到青少年小說,涵蓋各個年齡層,為各階段的內向者「量身打造」最適合自己的情境,替內向者發聲、讓內向者更了解自己。
讓內向者潛能大爆發的教學法
帶班近三十年,我看過無數樣貌的孩子,奔放、內斂、謹慎、豪邁的都有,若總以單一標準評量,內斂、不求表現的內向孩子很容易被歸類至學習能力差這一群,這樣不僅有失公平,還可能錯過了他們內在豐沛的能量與才華。身為教師的責任,就是要提供各式對話窗口,讓世人能看見這幽靜的美麗。
因此相對於「單一評量」的方法,我們更應該拓寬評量廣度,舉凡繪畫、寫作、手作、思考、戲劇、對著鏡頭當 youtuber 等層面,都可以帶學生嘗試,讓每個人都更容易藉由各種體驗,找到自己認為最能駕馭的任務。
常擔心外界眼光的內向者習慣單獨做事,也不喜歡特立獨行,但如果是全班的共同任務,他們往往會基於強烈的責任心和專注度,而有出色表現。以前面舉的兩個孩子為例,從接這個五年級新班起,我便要求孩子每周錄一段影片上傳班群。沒想到因為一些演戲、規劃出遊的主題活動,讓A有了更多與同儕交流的機會;寡言的B,也在一次次錄影講話過程中,大大增加了口語表達能力!
為這本書寫序的同時,我立即採用書中提供的正向概念,回顧與這兩個孩子的相處故事,很慶幸我一路從未想改造他們,一如作者怡君與她孩子相處的模式。再者,能夠從這本書全方位且多視角重新認識、審度內向者,更讓我無比喜樂與感恩。

別讓天才變差生

我考不好,但我不是"差生"!!

作者:薛文英
讀書效率高、成績好的孩子在求學期間總會讓人羨慕!

兒時不管教什麼都能記住,為什麼長大後考試常不及格?

為什麼小孩花很長時間做功課,反而越學越挫折⋯⋯

會讀書並不只是天生的,兒童身心發展成熟度、家庭教育、學校環境都有影響。如果內在和外在的因素造成失衡,會讓原本資質聰明的小孩變成別人口中的差生。

每個孩子有自己天生的優勢,在應試制度下的環境成長,師長過於重視考試分數而忽略更多⋯⋯或許您身旁的孩子就是個天才,您有發現天才的能力嗎?   

會讀書是天生的嗎?

當今學習的管道很多,除了學校教育之外,還有更多線上教學或自學管道;但奇怪的是孩子的升學壓力没有舒緩,兩岸家長焦急感強烈,訊息越多思考越亂⋯⋯

在競爭壓力大的一級城市,學習問題已經影響到親子關係和家庭和諧了。在大陸補習班任教多年的朋友感嘆一些「差生」其實很需要幫忙,孩子們也想自己成績更好。「為什麼要叫差生?不會考試並不表示孩子就比別人差!改掉這個讓人不舒服的名詞好嗎?」我請好多位朋友解釋一下這個名詞是什麼意思。

家長和老師都說:孩子進入小學以後考試成績未達一定的標準,那些可能會拉下全班平均成績的學生就會被其他人認為是所謂的「差生」。在應試教育的體制下,「差生」在學校上課時的壓力是相當大的,他們必須忍受老師和同學或家長特別的眼光;然而在考試成績中後段的的孩子當中,也有不少平時很認真,但是只要遇到考試就會緊張而失常的人。

每個孩子都希望自己得到讚美。若只拿分數來評斷一個還在發展中的兒童或青少年,免過於武斷而令不善長考試的人想到挫折。只要找到孩子學習困擾的原因,用對方法引導就可能改善,爸爸媽媽要讓孩子覺得自己很棒才對,千萬可別把天才變差生呀!

差生究竟差在那兒?

大部份家長在看到小孩成績不好時就讓孩子去補習,經濟條件好又擔心團體班效果不好的爸媽,還會重金聘請家教老師進行一對一的指導。英文不好補英文、數學不好補數學⋯⋯全部不好的就來個全科補習。

少有人仔細思考「一對一補習真的好嗎?」全科補習的補強方式費力傷神,焦慮型的家長期望過高,於是不分青紅皂白地要求孩子將作業擦掉重做一次,或者強迫孩子每天晚上坐在補習班內不斷寫習作,但大人常忽略掉坐在書桌前的孩子可是處在大腦放空的狀態、心情也是抵觸或沮喪的。長期強迫高壓的學習真的無法讓孩子產生興趣和學習熱情,更會讓孩子產生抗拒學習的反效果。

徹底理解才能記得久,小孩必須累積豐富的常識才能隨機應變。學校老師在台上認真講課,有些孩子其實聽不懂或失神。大人期待學生安靜坐在位子上認真聽:「要仔細聽才能記住唷!」但事實上記住老師說的話,並不代表小孩真正能聽懂。成績好的孩子能透過考試獲得成就感;幾乎成績不好的孩子聽到考試就會提不起精神。因此當我們進一步分析學生看見題目後的反應,就可以發現所謂的「差生」很有可能連問題都「没聽懂」或者「没有看懂」,當然他們也就不可能在限時之內正確地回答問題了。

孩子考不好,父母先搞清楚問題在那裡

針對「看不懂」和「聽不懂」的學生必須先改善理解能力。於是歐美先進國家的教育專家數十年前便開始研究大腦認知學習的神經生理發展,而不僅於單方的知識傳遞。換句話說,如果老師說了聽不懂就得於没說,看不懂內容又強迫靜坐苦讀,不過是浪費時間而徒勞無功。

不少家長會特別關注考試命題和評分方式,千方百計打探如何讓孩子考高分?其實父母的焦慮是不需要的。一位真正融會貫通的資優生具有穩定而開放的學習特質,不管遇到考試方法怎麼變化,都能夠在陌生考場上穩住自己的心情,隨機應變充份展現實力。

題海戰術不適用於每個學生,別再強迫孩子死記硬背了吧!因為考試方法千變萬化,最常見的包括:筆試、口試和動作考試。善長講話的孩子喜歡口試,要動手寫成文字可能有困難。善長寫文章的孩子如果怕生害羞,遇到口試可能一句話也說不出來⋯⋯。因此我們必須先懂自己孩子的特質,讓孩子從小就能有良好的適應能力,長大後才能有更好的解決問題能力。必竟我們的社會不需要只會考試的機器人,而是培養能夠貢獻所學的未來人才。

發現某位學生和同學們不一樣,請先冷靜的觀察他和別人究竟有哪裡不一樣?很可能孩子與眾不同的地方其實正是他的優點,可惜家人或老師没有發現,因而錯失適當的引導機會而已。

大腦發育的成熟度和學校成績的好壞有一定程度的關係。低年級前的學習必須活潑生動,能遵守遊戲規則的孩子才能控制衝動行為;能控制衝動的孩子,不管在課業表現或情緒調節方面都有相對穩定的表現。所以,無論家長想培養孩子什麼樣的才藝,都必須尊重每個孩子成長的步調而不能急躁:遇到學得快的孩子可把學習的目標加深、加廣,若孩子學得慢就得耐心先把基礎紮穩。正向的鼓勵,能引發人們內在追求更好的動機。


建立正確觀念:打破大腦學習的8大迷思

作者:王惠英
日常生活中,常見許多關於大腦的錯誤理解。建立正確的大腦知識,有助於父母親陪伴孩子學習,不致於走冤枉路。我們整理出常見的八種迷思,一一破解。
你相信聽古典音樂會讓寶寶變聰明嗎?看到右腦開發的課程,你會不會送孩子去上課?或者,你以為睡眠只是大腦的休息時間,應該多保持清醒來學習和工作?在日常生活中,可能充斥著很多關於大腦的錯誤理解,做爸媽的需要建立正確的大腦知識,才懂得如何陪伴孩子的學習,不致於走冤枉路。
隨著腦科學的發展,大腦學習的種種迷思也逐一破解。以下整理出八種迷思。

迷思1. 頭腦愈大,代表愈聰明。
有人認為,一個人的頭愈大就代表愈聰明,因為腦袋的尺寸、容量比較大,可運用的腦細胞應該也比較多。
正解:天才物理學家愛因斯坦去世後,科學家發現他的大腦比男性的平均水平還「小」,但局部前額葉、體感運動、頂葉和枕葉等皮質比同齡男性稍大。腦容量的大小與智商高低並沒有太大的關聯,真正的關鍵在於大腦皮質的結構與連結。

迷思2. 我們只用了大腦的10%。
很多人可能都聽過「我們只用大腦的10%」的說法,就連2014年上映的法國科幻動作片《露西》(Lucy)也用這個主題來鋪陳故事情節,有人甚至主張,絕頂聰明的愛因斯坦使用了超過10%的腦容量。
正解:我們絕對不只使用10%的腦容量。對大腦的科學掃描結果顯示,腦部活動涵蓋整個大腦,即便休息的時候也不例外。有關大腦損傷的研究也指出,輕微的腦部損傷可能導致嚴重的後果,大腦幾乎沒有可以被損傷、同時又不會失去功能的區域。如果90%的大腦通常是沒有被使用的,那麼對沒被使用的大腦區域造成的損傷,應該不會影響大腦運作。

迷思3. 大部分的人慣用左腦,所以要多做右腦開發。
左右腦分工明確的說法流傳甚廣,一般認為左腦掌管語言邏輯,右腦負責情緒藝術和創造力,甚至有「左腦人」和「右腦人」的區分,也有爸媽想辦法努力開發孩子的右腦。
正解:大腦雖然可分為左、右兩個半球,但其實合作無間,只要中間的橋梁「胼胝體」沒被剪斷,兩邊訊息的交換是快速無礙的。對人腦的掃描實驗發現,人在完成語言、邏輯思惟或其他很多活動時,左、右腦都參與其中。目前也沒有任何證據顯示,創造性與右腦有任何特殊的關係。

迷思4. 智力是天生的,不會改變。
很多人認為,有些人生下來就比較聰明、有些人就是比較笨,這些在出生時就決定了,無法改變,智力是固定不變的。
正解:就跟身高一樣,人的智力取決於父母基因,但也會受到後天環境影響。先天基因設定了智能發展的上限,後天環境包括基本營養、生活經驗等也會帶來影響。此外,單一智力也已經走向多元智力,除了傳統注重的語文、邏輯推理之外,更納入音樂、肢體動覺、人際、內省等智力。
迷思5. 莫札特效應,聽古典樂會讓孩子更聰明。
有個普遍流傳的想法:播放古典音樂給小寶寶聽,可以增加他們的智力。許多銷售兒童古典音樂的業者,緊抓住每一個機會促銷這個想法,就是為了讓產品大賣。
正解:這樣的想法最早來自1993年《自然》(Nature)期刊上發表的一篇報告,指稱大學生在做空間推理測驗之前,聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲,能夠提升測驗成績,但報告中也提到,這個效果其實是短暫的。聆聽古典音樂,雖然可能有短暫調節情緒和專注力的效果,但無法長久提升智力。

迷思6. 大腦在有壓力的狀況下,會運作得更好。
有些人認為,如果在孩子學習時給予壓力,大腦在有壓力的情況下,會有更好的學習表現。
正解:壓力會影響記憶,海馬迴很容易對壓力訊號起反應。如果壓力不太強,大腦的反應會比沒有壓力時好,可較有效率的解決問題、保存訊息;但是壓力太大或持續太久,就會開始傷害學習,腎上腺分泌過多的皮質醇(又稱為可體松),會傷害海馬迴的細胞,降低學習和記憶的能力。

迷思7. 睡眠只會浪費時間,是一種壞習慣。
人在清醒時可以做很多事情,卻要花將近1/3的時間睡覺,不如把這些時間拿來學習或工作,可以有更多收穫,讓成績更好。
正解:睡得好,記得牢。研究顯示,睡眠是與記憶和學習有關的關鍵環節。人在睡覺的時候,大腦神經元仍然規律的工作著,可能是在重播白天所學的東西,同時進行特別的大掃除;一方面是清理記憶中瑣碎的部分,一方面也把記憶整理組合成比較容易理解的組塊,加強鞏固重要的記憶。如果遇到較困難的題目,百思不得其解,不妨先去睡一覺再說,也許會有靈光乍現。

迷思8. 大腦會隨著年齡的增加而衰退,各方面的能力都會下降。
很多人相信,隨著年紀愈來愈大,不只體力愈來愈差,腦袋也會愈來愈不靈光,只會衰退,無法再像年輕時一樣。
正解:腦部的老化,主要表現在記憶力變差、執行功能退化,前者平均約在30多歲,後者則通常在70歲後開始發生。而執行功能指的是工作記憶、反應速度、處理速度等能力。不過,大腦也有某些功能不太會受到老化影響,例如口語能力和理解力、字彙運用,甚至還可能隨著年紀增長而進步。專業能力也比較有彈性,尤其若有持續的鍛鍊,就更不容易鈍化。